Mit deinem Trainingsplan zur Bikinifigur.

Du willst Muskeln aufbauen, deinen Körper straffen, oder im Alter fit bleiben? - Wir helfen dir mit deinem individuellen Trainingsplan dabei!

Der speziell für deinen Körper erstellte Trainingsplan hilft dir dabei, dein Ziel zu erreichen. Unser Trainer wird sich mit dir zusammensetzen und gemeinsam einen Trainingsplan ausarbeiten, der zu deinem Körper passt. Der Plan wird sich dabei nach dir und deinem Ziel richten.

In deinem Trainingsplan werden dir verschiedene Splits vorgeschlagen, je nachdem, wie oft du trainieren kannst und wo der Fokus für dich liegt. Außerdem werden wir beachten, wie viel Zeit du für jedes Training hast, wie du dich ernährst und wie viel du dich außerhalb des Trainings bewegst. Wir werden dir zeigen, worauf es beim richtigen Training ankommt und wie du möglichst effektiv trainierst, um schnellstmöglich dein Ziel zu erreichen.

Einen zusätzlichen Ernährungsplan können wir dir nur empfehlen, da die Ernährung etwa 70% deines Gesamterfolgs ausmacht.